Es werden zwei Teams gebildet, die zu Anfang des Spiels in ihren jeweiligen Toren stehen. Dann wird der Gymnastikball vom Leiter als Startsignal in die Mitte geworfen. Die Teams müssen versuchen, den Ball ins gegnerische Tor zu bringen. Dabei sind alle Methoden außer direkten Schlägen, Tritten, Bissen etc. direkt gegen Gegenspieler erlaubt. Die Mannschaft mit den meisten Toren in einer vorgegebenen Zeit gewinnt.